正しい立ち姿勢はこれだ!

こんにちは。
成田市の腰痛・頭痛専門 整体院了です。


普段整体院了では正しい立ち姿勢などもしっかりお伝えしております。

今日は特別にその正しい立ち姿勢を公開いたします!!


立ち姿勢を横から見た時に、
耳→肩→肘→股関節→くるぶし
が一直線になるのが理想です。

デスクワークの人なら耳や肩が前に出ていたり、腰が反ってる人なら股関節が前に出ていたり、、
普段のクセや仕事で多くする姿勢によって、筋肉が固まり骨格が歪むことで痛みや不調につながります。

最後にしっかり姿勢を変えてあげないと、痛みや不調はぶり返します。

ぜひ姿勢を意識してみてくださいね!

腰痛・頭痛専門 整体院了 成田

雑誌にも紹介された口コミ多数の整体院