筋膜リリースの注意点

こんにちは。
成田市の腰痛・頭痛専門 整体院了です。

今日は筋膜リリースの注意点についてお話ししていきます。
筋膜リリースを行なって、身体の即効的な変化に驚いた方も多いと思います。
ですが、一度に多くの場所をリリースしたり、全身を行なってしまうと逆効果になる可能性もあります。

一度に全身をゆるめて急激な変化が身体に起こると、それまで歪んだ状態で慣れていた身体が再び元に戻ろうとして、かえって筋肉や筋膜の緊張が高まる場合があります。

その為、当店の筋膜リリースの初回の施術は上半身か下半身のどちらかを選んで頂いております。

筋膜リリースを行う際は、一度に全身はやらず、身体の変化を少しずつ確認しながら行なってみて下さい。

腰痛・頭痛専門 整体院了 成田

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